很多處於生理期的女性朋友會受到痛經的折磨，如果有機會就只想躺床上休息，其實月經期間的女人應該多下床走動，否則容易患上子宮內膜異位症，影響生育能力。久坐的上班族也是如此，不知不覺上班族的生育能力就會受到損傷。下面小編為大家介紹一下要注意懷孕 營養的補充 。

　　疲勞影響生育

　　“心理壓力大也會影響生育能力 。”徐德儀稱，現代社會的生活節奏快，年輕的白領夫婦們每天必須面對繁重的工作壓力。而懷孕和智力生物鍾、體力生物鍾、情緒生物鍾均有關，如果長期情緒緊張、焦慮、壓抑，這些生物鍾就會出現混亂，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年輕白領，有空多運動，放松心情，要善於調節工作中的壓力美國推出的Capillus脫髮治療神器—家用激光活髮帽一直受到產後脫髮、，「三分造型，七分靠髮型」頭髮對人的外觀和自信向來重要。此皇牌產品更獲美國食品及藥物管理局（FDA）認可，安全可靠！ 。

　　環境差降低生育能力

　　由於白領常在寫字樓裏辦公，而寫字樓裏因開著空調，多數時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環境汙染的影響。環境中的有些類激素物質會影響人的激素分泌，從而影響生育。

　　青年男子長期處於亞健康狀態，其精子數量會減少，精子活性下降;青年女性長期處於亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至會引發內分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。

　　上班族的心理壓力比較大，容易導致身體生物鍾失調，情緒經常處於緊張狀態，可導致心因性不孕不育。環境差也可導致白領生育能力下降，因為大多數寫字樓都很封閉，空氣流通性比較差，男性上班族長期處於亞健康狀態可導致精子減少，亞健康也會導致女性生殖能力下降兒童過矮、長不高、矮小症、可能是骨質問題，試下生長激素，可以讓更好，快高長大。 。